Bez glutenu i laktozy
Już od 77.60 zł z VAT
Dieta Bez glutenu i laktozy to lekki, smaczny program stworzony z myślą o osobach z nietolerancjami pokarmowymi. Posiłki przygotowywane są ze składników powszechnie uznawanych za bezglutenowe i bezlaktozowe, zapewniając komfort dla żołądka i przyjemność jedzenia. Dieta pozwala cieszyć się różnorodnością smaków i pełnowartościowym odżywianiem.To idealne rozwiązanie dla tych, którzy chcą zdrowo jeść, unikając produktów, które mogłyby wywołać dolegliwości trawienne. Uwaga: może zawierać śladowe ilości glutenu i laktozy, ponieważ w zakładzie przetwarzane są także inne diety.
Dieta bez glutenu i laktozy
Dieta bez glutenu i laktozy polega na wyeliminowaniu z jadłospisu produktów zawierających gluten oraz laktozę. W praktyce opiera się na produktach naturalnie bezglutenowych (ryż, kasze, warzywa, owoce) oraz roślinnych alternatywach nabiału i produktach bezlaktozowych. Dostępne są również gotowe produkty bezglutenowe, takie jak pieczywo, makarony czy ciastka.
Co można jeść
- Zboża i mąki bezglutenowe: Ryż, kasza jaglana, komosa ryżowa, gryka, amarantus.
- Warzywa i owoce: Świeże, surowe oraz przetworzone.
- Białko: Chude mięso, ryby, jaja, rośliny strączkowe (fasola, soczewica, ciecierzyca), tofu.
- Tłuszcze: Oleje roślinne, orzechy, nasiona.
- Produkty roślinne: Napoje migdałowe, kokosowe, ryżowe oraz nabiał bez laktozy.
- Produkty bezglutenowe: Specjalistyczne pieczywo, makarony, ciastka bezglutenowe.
