Jak ugotować jajko?
Niby proste pytanie, lecz na palcach jednej ręki można byłoby policzyć osoby, które znasz i wiedzą ile gotuje się jajko na twardo lub jajko na miękko bez patrzenia w przeglądarkę…
Jak przechowywać żywność, aby dłużej przetrwała?
Jak przechowywać żywność, aby dłużej przetrwała? Prawdopodobnie większość z nas nie lubi wyrzucać jedzenia do kosza. Jednak szacuje się, że w Polsce marnujemy około 9 milionów ton żywności rocznie. Jest…
6 produktów, które obniżają poziom cukru we krwi – sprawdź, czy masz je w domu!
6 produktów, które obniżają poziom cukru we krwi - sprawdź, czy masz je w domu! Aktualnie coraz większa liczba osób zmaga się z problemem cukrzycy. Trzymanie się zasad zdrowej diety,…
Hipoglikemia reaktywna, czyli niedocukrzenie– co to jest?
O hipoglikemii reaktywnej możemy mówić wtedy, gdy stężenie glukozy wynosi od 40-70mg/dl. To zaburzenie gospodarki węglowodanowej, które wiąże się z obniżeniem poziomu cukru we krwi około 3–5 godzin po posiłku.…
witamina a
Witamina A i jej właściwości
Witamina A to niezbędna substancja dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jest to jeden z najważniejszych związków budujących jego odporność. Termin ten odnosi się do związków chemicznych pochodzących z grupy karotenoidów…
nieskie ig, dieta z niskim ig, indeks glikemiczny
Dieta z niskim IG – dla kogo?
Dieta z niskim IG to alternatywna wersja diety niskoenergetycznej, która ma za zadanie redukcję nadmiernej masy ciała. Jej elementy powinny stanowić podstawy żywienia każdego z nas - mówimy tutaj o…
Wpis o tym czy gluten może być niebezpieczny dla zdrowia?
Gluten- niebezpieczny?
Czym jest gluten? Gluten to mieszanka białek roślinnych, które występują w bielmie zbóż, takich jak pszenica, jęczmień, owies, czy żyto. Składa się z gluteniny i gliadyny. Pierwszy składnik ma właściwości…